涪陵区有14个镇。涪陵区是重庆市辖区之一，地处重庆市中部、三峡库区腹地，扼长江、乌江交汇要冲，历来有川东南门户之称。涪陵区地处四川盆地东部的“盆东平行岭谷区”与“巫山大娄山中山区”过渡地带，一般海拔在-米之间，最低处南沱镇三块石海拔米，最高处武陵山主峰磨槽湾海拔米。
涪陵区属中亚热带湿润季风气候，具有四季分明，热量充足，降水丰沛，光照不足，季风影响突出，灾害性天气频繁，光、热、水资源同步等特点。域内辖11个街道、14个镇、2个乡。其中，涪陵区下辖的14个镇，分别为：
1、罗云镇
罗云镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区东部边缘，东与丰都县包鸾镇接壤，南与焦石镇相邻，西与江东街道为邻，北与清溪镇、南沱镇毗邻，辖区总面积72.8平方千米。罗云镇辖1个社区、8个行政村，镇人民政府驻罗云坝社区光明路36号。
罗云镇，唐宋时，已有罗云之名，系涪州高松乡辖地。明清时，属涪州罗云里地。年初，属涪陵县第一区（驻复兴乡），罗云、和兴2乡仍置，其后，2乡各自多次分并。年12月，涪陵县区划调整后，罗云、和兴乡归属焦石区。年9月撤区并乡时，和兴乡并入罗云乡。年11月3日，重庆市政府发布《关于涪陵区部分行政区划变更的批复》撤销罗云乡，设立罗云镇。
2、增福镇
增福镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区西南边陲，东与涪陵区大顺乡接壤，南与重庆市南川区太平镇为邻，西与重庆市巴南区丰盛、双河口镇相连，北与新妙镇毗邻，辖区总面积平方千米。增福镇辖9个行政村，镇人民政府驻延寿村福兴路9号。
增福镇，明代，属涪州韩市里。清代，属涪州长滩里，设有增福场。清光绪年间，增设三合场。清末，属涪州第三区（驻新盛镇）。民国二十年（年）。属涪陵县第三区（驻蔺市镇），置有增福、三合2乡。年，属涪陵县第六区，增福、三合2乡仍置；其后，2乡各有多次分并。年9月，撤区并乡时，三合乡并入增福乡。年11月1日，撤销增福乡，设立增福镇。
3、大顺镇
大顺镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区西南部，东与青羊镇接壤，南与龙潭镇相连，西与南川区太平镇、乾丰乡及涪陵区增福乡为邻，北与新妙镇毗邻，辖区总面积96.7平方千米。大顺镇辖1个社区、10个行政村，镇人民政府驻明家社区大顺路66号。
大顺镇，汉时，已有聚落。明代，属涪州蔺市里，有明家场。清代，属涪州长滩里。清末，属涪州第三区龙潭乡，有明家、大顺2乡场。民国二十年（年），属掊陵县第二区（驻马武镇），置有明家乡。年初，属涪陵县第六区（驻龙潭乡）。年7月—年，大顺乡先后为涪陵县第十区、大顺区驻地。年9月撤区并乡时，大顺乡并入明家乡。8年5月，因原大顺乡曾是红色革命根据地，闻名川渝，遂将明家乡更名为大顺乡。年11月1日，撤销大顺乡，设立大顺镇。
4、同乐镇
同乐镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区西南部，东与武隆区风来乡接壤，南与南川区骑龙乡相连，西与龙潭镇为邻，北与青羊镇毗邻，辖区总面积97.6平方千米。同乐镇辖1个社区、13个行政村，人民政府驻同建社区与时路号。
同乐镇，明代，为涪州蔺市里地，有铜锣铺场。清代，为涪州长滩里地。清末，为涪州第三区同乐镇地，有同乐、聚宝2乡场。年6月，同乐、聚宝乡同属龙潭区。年，撒区并乡时，聚宝乡并人同乐乡。年11月，2乡分离。8年5月，再次合并。年11月1日，撤销同乐乡，设立同乐镇。
5、石沱镇
石沱镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区西部边缘，东与蔺市镇接壤，南与新妙镇相连，西接五宝山脊与长寿区江南街道毗邻，北至长江江心线与涪陵区义和镇隔江相望，距涪陵区政府驻地26千米，区域总面积.24平方千米。石沱镇下辖1个社区、13个行政村，镇人民政府驻石沱宛平路号。
石沱镇，秦汉时，为巴郡枳县地。宋代，为涪州陵县地，已有场市。明代，为涪州韩市里地。清代，为涪州长滩里地；清末，属涪州第三区新盛镇。年初，分属石沱、酒井、石和3乡。年7月，石沱、酒井、石和3乡合并设立石沱镇。年，石沱镇析置石和乡。8年5月，石和乡复并入石沱镇。
6、新妙镇
新妙镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区西部边缘，东与蔺市镇接壤，南与大顺乡相连，西与巴南区为邻，北与涪陵区石沱镇毗邻，距涪陵区政府驻地34千米，区域总面积.12平方千米。新妙镇下辖1个社区、22个行政村，镇人民政府驻行政路52号。
新妙镇，明代，属涪州韩市里。清代，属涪州长滩里；清末，属州第三区新盛镇。民国二十年（年），属涪陵县第三区地，置新妙镇。年初，新妙镇改为新妙公社。年，新妙公社改为新妙乡。年，新妙乡撤乡设镇，改为新妙镇。
7、龙潭镇
龙潭镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区西南部边缘，东与同乐乡接壤，南与南川区冷水关乡为邻，西与大顺乡相连，北与青羊镇毗邻，距涪陵区政府驻地41千米，区域总面积.15平方千米。龙潭镇下辖2个社区、20个行政村，镇人民政府驻建设西路11号。
龙潭镇，明代，属涪州蔺市里。清代，属涪州长滩里；清末，属州第三区，置有龙潭乡。年5月，改名新村乡。年3月，撤龙潭乡置为龙潭坝镇。年7月，龙潭坝镇与新村乡、大同乡合并置为龙潭镇。年12月，龙潭镇析置新村乡。8年5月，新村乡复并入龙潭镇。
8、马武镇
马武镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区西南部，东与荔枝街道接壤，南与武隆区庙垭乡为邻，西与涪陵区青羊镇相连，北与蔺市镇、龙桥镇毗邻，距涪陵区政府驻地16千米，区域总面积.53平方千米。马武镇下辖2个社区、17个行政村，镇人民政府驻桦榕社区号。
马武镇，清代，属涪州长滩里，设有马武垭场；清末，属涪州第三区。民国二十年（年），置马武镇。民国三十一年（年），马武镇改为马武乡。年10月，改为马武公社。年1月，马武公社改为马武乡。年，改为马武镇。年9月，蒲江、太和乡并入马武镇。年，马武镇析置太和乡。8年5月，太和乡、惠民乡并入马武镇。
9、焦石镇
焦石镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区东部边缘，东与丰都县包鸾镇接壤，南与涪陵区白涛街道相连，西与江东街道为邻，北与罗云乡毗邻，距涪陵区政府驻地20千米，区域总面积.43平方千米。焦石镇下辖3个社区、11个行政村，镇人民政府驻东泉社区。
焦石镇，清乾隆年间，属涪州东里，设有焦石坝场。清道光年间，改属罗云里。清末，属涪州第二区白涛镇。年初，置有焦石乡。年1月，焦石乡改焦石镇。年9月，复兴乡并入焦石镇。8年5月，卷洞（悦来）乡并入焦石镇。
10、清溪镇
清溪镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵城东长江南岸，东与南沱镇接壤，南与罗云乡相邻，西与江东街道毗邻，北至长江江心线与江北街道隔水相望，距涪陵区政府驻地12千米，区域总面积79.33平方千米。清溪镇下辖1个社区、9个行政村，镇人民政府驻安民路号。
清溪镇，汉代时，境内已有聚落，属巴郡枳县。唐代，为涪州涪陵县地，设有清溪关（在今镇驻地附近）。明清时期，为涪州罗云里地；清末，为涪州第二区清溪镇。年，清溪镇改清溪乡。年10月，清溪乡建立清溪公社。年，清溪公社改为清溪乡。年，清溪乡撤乡设镇，改为清溪镇。
11、珍溪镇
珍溪镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区东北部，南至长江江心线与南沱镇隔水相望，西与百胜镇相连，北与长寿区、垫江县毗邻，东北与丰都县接壤，距涪陵区政府驻地23千米，区域总面积.45平方千米。珍溪镇下辖3个社区、25个行政村，镇人民政府驻兴盛社区。
珍溪镇，秦汉时，为巴郡枳县地。唐宋时，为涪州涪陵县地。明代，属涪州通济里。清代，属涪州罗云里；清末，置琛溪镇。年3月以后，属涪陵县第五区。年，分属珍溪镇及中峰、仁义2乡。8年5月，中峰乡、仁义乡并入珍溪镇。
12、百胜镇
百胜镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区北部，东至长江江中心线与南岸南沱镇隔水相望，南与江北街道相邻，西至黄草山脉东麓与涪陵区李渡街道和长寿区接壤，北与珍溪镇毗邻，距涪陵区政府驻地15千米，区域总面积.37平方千米。百胜镇下辖1个社区、19个行政村，镇人民政府驻百福路25号。
百胜镇，秦汉时，境内长江沿岸已有聚落，属巴郡县地。宋时，境城大部分属涪州涪陵县芋池乡。明代，属涪州黑石里。清代，属涪州罗云里；清末，属州第一区，设百福乡。民国二十年（年），属涪陵县第六区地，设有百胜镇。民国二十四年（年），百胜镇改为百胜乡。年7月，百胜乡、河场乡、河岸乡3乡合并设立百胜镇。8年5月，丛林乡并入百胜镇。
13、青羊镇
青羊镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区西南部，东与马武镇接壤，南与武隆区庙垭乡及涪陵区同乐乡、龙潭镇相邻，西与洛陵区大顺乡、新妙镇相连，北与蔺市镇毗邻，距涪陵区政府驻地30千米，区域总面积.58平方千米。青羊镇下辖2个社区、9个行政村，镇人民政府驻安镇社区。
青羊镇，明代，属涪州蔺市里。清代，为涪州长滩里地，设有青羊铺场。年，属涪陵县龙潭区（驻龙潭乡），有青羊、太平乡。年10月，青羊、太平2乡分别改为公社。年5月，太平公社改称双石公社。年1月，青羊、双石公社分别改为青羊乡、双石乡。年，青羊、双石2乡合并为青羊镇。
14、南沱镇
南沱镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵城东部，长江南岸，东与丰都县湛普镇接壤，东南与罗云乡相连，西南与清溪镇相邻，北至长江江心线与江北街道和珍溪镇隔水相望，距涪陵区政府驻地20千米，区域总面积67.14平方千米。南沱镇下辖1个社区、11个行政村，镇人民政府驻王家湾社区南府路1号。
南沱镇，唐代，属涪州涪陵县治平乡。清朝时期，属洛州罗云里，境内设有南沱场。清末，属涪州第二区清溪镇。年12月，置涪陵县南沱区，辖有南沱、焦岩、龙驹3乡。年，撤销南沱区，仍置南沱、焦岩、龙驹3乡。年7月，南沱、焦岩、龙驹3乡合并置南沱镇。
此外，涪陵区下辖的11个街道、2个乡，分别为：敦仁街道、崇义街道、荔枝街道、江北街道、江东街道、李渡街道、龙桥街道、白涛街道、马鞍街道、蔺市街道、义和街道、大木乡、武陵山乡。
