中国天气网讯重庆市气象台预计，未来三天，重庆阴天到多云，西部偏北地区今日夜间有零星小雨。
据实况监测显示，昨天（7日），重庆各地多云为主，早晨部分地区有雾；气温7～25℃。截至今天上午10时，重庆垫江、万州、石柱等12个地区出现了最低能见度低于米的大雾天气，其中巫山、梁平、忠县、垫江、涪陵、武隆、南川、綦江8个区县出现了能见度仅米的浓雾天气，丰都更是出现了最小能见度低于米的强浓雾。
今天上午，10时许，重庆渝北区阳光透过云层散发着温暖。
重庆市气象台预计，8日白天到夜间，西部偏北地区阴天转零星小雨，其余地区多云转阴天，气温8～23℃；中心城区阴天间多云，气温15～20℃。9日白天到夜间，各地多云间阴天，气温7～23℃；中心城区多云间阴天，气温13～21℃。10日白天到夜间，各地多云，坪坝河谷地区早上有雾，气温7～24℃；中心城区多云，气温13～23℃。
专家提醒，晒太阳能防抑郁，充足的日照下促进人体肾上腺素，甲状腺素以及性腺素的分泌，这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。秋冬季节更适合多晒太阳，在晒的时候尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。多晒手脚和背部，晒手脚可以去寒气，利关节；晒后背，则能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能，还能疏通背部经络，有利心肺。另外，晒完太阳要及时增加衣服，以免回到阴凉环境下导致受凉感冒。
（来源：中国天气网重庆站）
